12671Evde Yoga Yapmanın Avantajlı Yanları
Ders kaçtı, derse yetişemedim stresine girmenize gerek yok
Gün içinde çalışmak zorunda oluyoruz, kimilerimiz de okula gidiyor. Hepimizin birçok sorumluluğu oluyor. Bu sorumlulukların bizlere beraberinde stres yarattığı da oluyor. Bu stresten arınmak amacıyla yogaya başlayanların sayısı çok yüksek.
Stresten uzaklaşmaya çalışırken bir yoga stüdyosuna giden yolda trafiğe takılmak ve derse yetişmeye çalışmak da hayatımıza yeni bir stres olarak eklenebilir. Bunun yerine yogayı evde konforlu ortamında yapmanız sizi her türlü stresten soyutlayacaktır. İstediğiniz zaman müsait olduğunuz bir zaman diliminde yoga yapma özgürlüğüne sahipsiniz. Yoga yaptığınız süreyi de kendinize göre belirleyebilirsiniz.
“İnsanların içinde nasıl yoga yapacağım?”, “nasıl giyinmem gerekir?”, “kıyafetlerimi yanıma almayı unutmuşum .”gibi düşüncelere de gerek yok
İnsanoğlu yok mu!? Her an değişkenlik gösterebilen ruh hallerine sahibiz. Her ortamda nasıl giyineceğimiz konusu bile çoğu zaman başımıza dert olur. Yoga dersine giderken de ortama uygun olmak bize kendimizi daha iyi hissettireceğinden üzerine uzun uzun düşünür kendimize stres yaratırız. Asıl amacımız yaşamımızın stresinden biraz olsun uzaklaşmakken…
Yoga kıyafetlerinizi yıkamayı unutabilirsiniz, iş çıkışı gideceğiniz yoga dersi için yanınıza kıyafet almayı unutabilirsiniz. Evde yapacağınız yogayı istediğiniz, rahat bir kıyafetinizle belki bol ve rahat bir pijamayla bile yapabilirsiniz.
Asıl amacımızı unutmamalıyız. Stresten uzaklaşıyoruz!
Fazladan Harcama Yok
Kendinize göre bir yoga matı edindikten sonra evde ihtiyaç duyacağınız tek şeye sahipsinizdir. Herhangi bir ödeme yapma zorunluluğunda da olmazsınız.
Evinizin istediğiniz köşesini seçebilirsiniz
Evinizin en sevdiğiniz ve enerjinizi en iyi ortaya çıkaracak köşesinde kendi yoga köşenizi kurabilirsiniz. Kendinize ait olan ve iyi hissettiğiniz bir yerde. Bana bakan var mı, hareketi yaparken nasıl görünüyorum acaba kaygısı gütmeden rahatlıkla keyfinize bakabilirsiniz. İstediğiniz müziği açın ve rahatlamanın tadını kendi güzel yalnızlığınla çıkartın.
Hareketlere Yetişemeyeceğim Endişesi Yok
Evde hocayı ve grubu takip etme endişen olamaz. Kendiniz için doğru zamanda hareket değiştirebilirsiniz. Hocaya kulak verme endişesi taşımazsınız. Tek öğretmeniniz ve sizi yönlendiren şey kendi bedeninizdir.
Evde yoga yapmak yogayı yapma amacına ulaşmanıza daha uygundur ve avantajlıdır.